Как это может ощущаться
- Та же ссора, другая неделя, начало которой вы оба можете предсказать
- Паттерны привязанности, которые ты можешь назвать и всё равно не можешь изменить с той скоростью, с какой хотел бы
- Секс и близость, которые усложнились, отдалились или стали тревожными способами, для которых у тебя пока нет языка
- История отношений, которые продолжают заканчиваться одинаково
- Полиамория, открытые отношения или нетрадиционные структуры, для которых нет готовых терапевтических рамок
- Свидания после долгих отношений, после каминг-аута, после крупного сдвига идентичности
- Вопросы близости, переплетённые с образом тела, дисфорией или травмой
Чем может помочь терапия
Мы работаем с вопросами отношений и близости несколькими способами:
- Индивидуальная терапия — чтобы делать те части работы над отношениями, которые не про твоего партнёра
- Парное консультирование — с использованием подходов вроде Метода Готтмана и Эмоционально-фокусированной терапии (EFT), адаптированных для ЛГБТК+ пар и нетрадиционных структур отношений (см. Парное консультирование)
- Работа, сфокусированная на привязанности — чтобы понять и сдвинуть более старые паттерны, проявляющиеся в текущих отношениях
- Работа, смежная с секс-терапией — для близости, желания, сексуальных вопросов, связанных с дисфорией; мы направляем к специализированным специалистам, когда это нужно
- IFS — для тех частей тебя, которые появляются только с определёнными партнёрами и никогда так, как тебе бы хотелось
Тебе не нужно справляться с этим в одиночку
Если что-то из этого кажется знакомым, это уже достаточная причина, чтобы написать. Первый разговор в основном про организационные моменты — необязательно приходить, зная, как всё это назвать.