Cómo se puede sentir esto
- La misma pelea, otra semana, que ambos pueden predecir antes de que empiece
- Patrones de apego que puedes nombrar y aun así no logras cambiar a la velocidad que te gustaría
- Sexo e intimidad que se han vuelto complicados, distantes o ansiosos de maneras para las que aún no tienes lenguaje
- Un historial de relaciones que siguen terminando de la misma forma
- Poliamor, relaciones abiertas o estructuras no tradicionales que no tienen marcos terapéuticos prefabricados pensados para ellas
- Citas después de una relación larga, después de salir del clóset, después de un cambio importante de identidad
- Preocupaciones de intimidad enredadas con imagen corporal, disforia o trauma
Cómo puede ayudar la terapia
Trabajamos con preocupaciones de relación e intimidad de varias maneras:
- Terapia individual — para hacer las partes del trabajo de relación que no son sobre tu pareja
- Terapia de pareja — usando enfoques como el Método Gottman y Terapia Centrada en las Emociones (EFT), adaptados para parejas LGBTQ+ y estructuras de relación no tradicionales (ver Terapia de pareja)
- Trabajo centrado en el apego — para entender y mover los patrones más antiguos que aparecen en relaciones actuales
- Trabajo cercano a la terapia sexual — para intimidad, deseo, preocupaciones sexuales relacionadas con la disforia; derivamos a proveedores especializados cuando es necesario
- IFS — para las partes de ti que aparecen solo con ciertas parejas, y nunca de la forma en que te gustaría
No tienes que enfrentar esto en soledad
Si algo de esto te resulta familiar, esa es razón suficiente para escribirnos. La primera conversación es mayormente logística — no tienes que llegar sabiendo cómo nombrar nada.