Cómo se puede sentir esto
- Una llamada en particular que sigues sin hacer
- Una temporada de fiestas que empiezas a temer en octubre
- Conversaciones que reproduces en tu cabeza durante días, buscando el momento en el que se torció
- La sensación de ser el familiar al que se editan o sobre el que se habla en lugar de hablarle
- Alivio ante la distancia, seguido de culpa por sentir alivio
- Preguntarte si la reconciliación está sobre la mesa, fuera de ella, o teóricamente posible a un costo que ahora no puedes pagar
- Duelo por padres y madres que no pueden o no quieren aparecer como necesitabas que aparecieran
Cómo puede ayudar la terapia
El trabajo familiar rara vez se trata de convencer a nadie de nada. Se trata de tener claridad sobre lo que quieres, lo que puedes sostener, y lo que llorarías si lo soltaras. Trabajamos con esto de varias maneras:
- Terapia individual — para hacer tu propio trabajo sin depender de que tu familia haga el suyo
- Terapia familiar — cuando las personas implicadas están dispuestas a estar en la sala, y la relación es el lugar donde el trabajo necesita ocurrir (ver Terapia familiar)
- Sistemas de Familia Interna (IFS) — para las partes de ti que aparecen solo en las cenas familiares
- Trabajo con límites — prácticos, específicos, en tus propias palabras, no guiones genéricos
- Trabajo de duelo — para relaciones que no van a ser lo que necesitabas, aunque nadie haya muerto
Para los padres y madres que están leyendo esto
Si tu hije se ha alejado y tú eres quien busca ayuda, no estás sole en eso, y no es demasiado tarde. Hacemos trabajo familiar con padres y madres que se sienten dejados afuera, y hacemos consultas solo con padres cuando une adolescente o joven adulte aún no está liste para estar en la sala. El punto de partida rara vez es "arregla lo que dijiste mal" — suele ser más lento, más difícil y más útil que eso.
No tienes que enfrentar esto en soledad
Si algo de esto te resulta familiar, esa es razón suficiente para escribirnos. La primera conversación es mayormente logística — no tienes que llegar sabiendo cómo nombrar nada.