Come può presentarsi
- Una certa telefonata che continui a non fare
- Un periodo di feste che cominci a temere già a ottobre
- Conversazioni che riproduci in mente per giorni dopo, cercando il momento in cui è andata storta
- La sensazione di essere il familiare che viene censurato o aggirato nel discorso
- Sollievo per la distanza, seguito da senso di colpa per quel sollievo
- Chiederti se la riconciliazione sia in tavola, fuori dal tavolo o teoricamente possibile a un costo che ora non puoi pagare
- Lutto per genitori che non possono o non vogliono esserci come ti serviva
Come può aiutare la terapia
Il lavoro familiare raramente consiste nel persuadere qualcuno di qualcosa. Consiste nel far chiarezza su ciò che vuoi, su ciò che puoi sostenere e su ciò di cui faresti il lutto se lasciassi andare. Affrontiamo questo in vari modi:
- Terapia individuale — per fare il tuo lavoro senza dipendere dai familiari perché facciano il loro
- Terapia familiare — quando le persone coinvolte sono disposte a essere nella stanza, e la relazione è il luogo in cui il lavoro deve avvenire (vedi Terapia familiare)
- Internal Family Systems (IFS) — per le parti di te che si presentano solo alle cene di famiglia
- Lavoro sui confini — limiti pratici, specifici, con parole tue, non copioni generici
- Lavoro sul lutto — per relazioni che non saranno ciò di cui avevi bisogno, anche se nessuno è morto
Per i genitori che stanno leggendo
Se tuə figliə si è allontanatə e sei tu a cercare aiuto, non sei solə in questo, e non è troppo tardi. Facciamo lavoro familiare con genitori che si sentono tagliati fuori, e facciamo consulenze solo per genitori quando une adolescente o une giovane adultə non è prontə a stare nella stanza. Il punto di partenza raramente è "aggiusta ciò che hai detto male" — di solito è più lento, più difficile e più utile di così.
Non devi affrontare tutto questo da solo
Se qualcosa qui ti suona familiare, è motivo sufficiente per scriverci. La prima conversazione è soprattutto logistica — non devi arrivare sapendo come chiamare le cose.