Come può presentarsi
- Reazioni che sembrano sproporzionate al trigger — e l'esaurimento del giorno dopo che lasciano
- Ipervigilanza che ti è diventata così familiare da chiamarla 'essere all'erta'
- Una memoria che diventa lacunosa in punti specifici
- Un sonno che ti tradisce — incubi, iperarousal, andare a letto stancə e svegliarti alle 4
- Evitamento di luoghi, persone o argomenti, a volte attorno a cose che non sono 'davvero' l'evento originale
- Una risposta di trasalimento che gli amici continuano a notare
- La sensazione di stare bene, finché non lo sei più, secondo un programma che nessun altro può prevedere
- Quando il danno era basato sull'identità — l'impatto stratificato dell'essere bersaglio per chi sei
Come può aiutare la terapia
Usiamo trattamenti del trauma basati su evidenze, che non sono solo parlare dell'evento:
- EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) — per memorie traumatiche che non si sono integrate del tutto e continuano a intralciare
- Cognitive Processing Therapy (CPT) — quando il significato che hai dato all'evento è parte di ciò che è bloccato
- Internal Family Systems (IFS) — per le parti protettive che si presentano attorno al trauma
- Approcci somatici e basati sul sistema nervoso — per la parte corporea del trauma, che non risponde all'insight
- CBT focalizzata sul trauma — anche per adolescenti, con coinvolgimento della famiglia quando appropriato
- Lavoro a fasi — soprattutto per il trauma complesso, dove la stabilizzazione viene prima e l'elaborazione arriva quando la stabilizzazione è reale, non prima
Lavoriamo con il trauma da singolo evento e con il trauma complesso (dello sviluppo, relazionale, basato sull'identità). Ci coordiniamo con prescrittori quando il farmaco è parte del quadro e con livelli di cura più alti quando la stabilizzazione non è ancora possibile a livello ambulatoriale.
Non devi affrontare tutto questo da solo
Se qualcosa qui ti suona familiare, è motivo sufficiente per scriverci. La prima conversazione è soprattutto logistica — non devi arrivare sapendo come chiamare le cose.