यह कैसा महसूस हो सकता है
- एक खास फ़ोन कॉल जिसे आप लगाते-लगाते टालते रहते हैं
- त्योहारों का मौसम जिससे आप अक्टूबर से ही डरने लगते हैं
- ऐसी बातचीतें जिन्हें आप दिनों तक मन में दोहराते हैं, उस पल को ढूँढते हुए जब बात बिगड़ी
- यह एहसास कि आप परिवार के वो सदस्य हैं जिसकी बात काटी जाती है या जिसके बारे में घुमा-फिराकर बात होती है
- दूरी से राहत, फिर उस राहत पर अपराधबोध
- यह सोचना कि सुलह मेज़ पर है, मेज़ से उतार दी गई है, या किसी ऐसी क़ीमत पर हो सकती है जो आप अभी नहीं चुका सकते
- उन माता-पिता का शोक जो उस तरह नहीं आ पा रहे जैसी आपको ज़रूरत थी
थेरेपी कैसे मदद कर सकती है
परिवार का काम शायद ही कभी किसी को किसी बात पर मनाने के बारे में होता है। यह इस बारे में स्पष्ट होने का काम है कि आप क्या चाहते हैं, क्या निभा सकते हैं, और अगर आप जाने दें तो किसका शोक होगा। हम इसे कई तरीकों से करते हैं:
- व्यक्तिगत थेरेपी — अपना काम अपने स्तर पर करना, बिना इस पर निर्भर हुए कि परिवारी सदस्य अपना काम करें
- फ़ैमिली थेरेपी — जब इसमें शामिल लोग कमरे में आने को तैयार हों, और रिश्ता ही वह जगह हो जहाँ काम होने की ज़रूरत है (देखें फ़ैमिली थेरेपी)
- इंटरनल फ़ैमिली सिस्टम्स (IFS) — आपके उन हिस्सों के लिए जो सिर्फ़ परिवारी खाने पर ही सामने आते हैं
- सीमाओं का काम — व्यावहारिक, ख़ास, आपकी अपनी ज़ुबान में कही गई सीमाएँ, कोई आम स्क्रिप्ट नहीं
- शोक का काम — उन रिश्तों के लिए जो वैसे नहीं होंगे जैसी आपको ज़रूरत थी, चाहे कोई मरा न हो
उन माता-पिता के लिए जो यह पढ़ रहे हैं
अगर आपका बच्चा आपसे दूर हट गया है और आप ही मदद ढूँढ रहे हैं, तो आप इसमें अकेले नहीं हैं, और अब भी देर नहीं हुई। हम उन माता-पिता के साथ फ़ैमिली थेरेपी करते हैं जो खुद को बाहर बंद महसूस करते हैं, और तब सिर्फ़ माता-पिता के साथ परामर्श भी करते हैं जब टीन या युवा वयस्क अभी कमरे में आने को तैयार न हों। शुरुआत शायद ही कभी "आपने जो ग़लत कहा उसे ठीक करना" होती है — आम तौर पर यह उससे धीमा, मुश्किल, और कहीं ज़्यादा काम का होता है।
आपको यह अकेले सुलझाने की ज़रूरत नहीं है
अगर इसमें से कुछ भी आपको परिचित लगता है, तो यही पर्याप्त कारण है हमसे संपर्क करने का। पहली बातचीत ज़्यादातर व्यवहारिक होती है — आपको आते समय इसे नाम देना नहीं आना चाहिए।