Como isso pode parecer
- A mesma briga, em uma semana diferente, que vocês dois conseguem prever antes de ela começar
- Padrões de apego que você consegue nomear e mesmo assim não consegue mudar na velocidade que gostaria
- Sexo e intimidade que ficaram complicados, distantes ou ansiosos de um jeito para o qual você ainda não tem palavras
- Um histórico de relacionamentos que sempre terminam do mesmo jeito
- Poliamor, relações abertas ou estruturas não tradicionais que não têm modelos terapêuticos prontos pensados para elas
- Namorar depois de uma relação longa, depois de sair do armário, depois de uma mudança importante de identidade
- Questões de intimidade que estão embaralhadas com imagem corporal, disforia ou trauma
Como a terapia pode ajudar
Trabalhamos com relacionamentos e intimidade de várias formas:
- Terapia individual — para fazer as partes do trabalho de relacionamento que não são sobre seu parceiro
- Terapia de casal — usando abordagens como o Método Gottman e a Terapia Focada nas Emoções (EFT), adaptadas para casais LGBTQ+ e para estruturas de relacionamento não tradicionais (ver Terapia de casal)
- Trabalho focado em apego — para entender e deslocar os padrões mais antigos que aparecem nos relacionamentos atuais
- Trabalho próximo da terapia sexual — para intimidade, desejo, questões sexuais relacionadas à disforia; encaminhamos para profissionais especializados quando necessário
- IFS — para as partes de você que só aparecem com certos parceiros, e nunca do jeito que você gostaria
Você não precisa enfrentar isso sozinho
Se algo aqui parece familiar, isso já é motivo suficiente para entrar em contato. A primeira conversa é mais logística — você não precisa chegar sabendo nomear nada disso.