Почему группа работает
Большинство того, что изматывает людей — стресс меньшинства, паттерны родительской семьи, внутренний голос, говорящий «никто другой через это не проходит» — питается изоляцией. Индивидуальная терапия хороша. Групповая терапия хороша в том, в чём индивидуальная не справляется: прежде всего — в отцеплении стыда от идентичности и формировании реального репертуара отношений в реальном времени.
Группы, которые мы ведём
Предложения меняются. Среди прошлых и текущих групп:
- Поддерживающая процессуальная группа для транс и небинарных взрослых — открытая, еженедельная, долгосрочная
- Группа поддержки при каминг-ауте — ограниченная по времени, структурированная вокруг конкретной работы с решениями о раскрытии
- Подростковая поддерживающая группа — краткосрочная, структурированная, для подростков 14–17 лет (с согласия родителей и с чётко прописанными рамками конфиденциальности)
- Группа для родителей ЛГБТК+-подростков и молодых взрослых — для собственной работы родителей, а не «как починить ребёнка»
- Группы навыков — навыки ДПТ, навыки работы с тревожностью, поведенческая активация при депрессии
Позвони нам, чтобы узнать о текущих местах. Группы работают не круглогодично; новые когорты открываются по мере набора участников.
Как выглядит группа
Большинство групп — 6–10 участников, 75–90 минут еженедельно. Процессуальные группы открытые; структурированные группы (навыки, ограниченная по времени поддержка) рассчитаны на определённое число сессий. Конфиденциальность между участниками закрепляется письменно в начале каждой группы. Сессии проходят очно или по телемедицине в зависимости от группы.
Если группа звучит как твой худший кошмар
Многие, кто в итоге полюбил групповую терапию, поначалу её боялись. Перед любой группой мы проводим индивидуальную встречу. Ты не записываешься в группу, не познакомившись ни с кем — сначала ты встречаешься со своим ведущим, задаёшь вопросы и решаешь, подходит ли тебе формат.
Тебе не нужно справляться с этим в одиночку
Если это похоже на ту работу, которую ты хотел бы делать, напиши нам — начнём с первой встречи без какого-либо давления.