团体为何有效
大多数让人精疲力竭的事情——少数群体压力、原生家庭模式、那个说"没有别人像你这样"的内心声音——都在孤立中得到滋养。个人治疗很好。团体治疗则擅长于个人治疗做不到的事，尤其是将羞耻感与身份认同脱钩，以及在真实互动中建立人际能力。
我们开展的小组
小组内容会轮换。过去和现有的小组包括：
- 跨性别及非二元成年人肯定性过程小组——开放式、每周、持续进行
- 出柜支持小组——有时限、围绕披露决策的具体工作而设计
- 青少年肯定性小组——短期、结构化，面向14–17岁青少年（需家长同意，保密框架清晰说明）
- LGBTQ+青少年及年轻成年人父母小组——关注父母自身的工作，而非"如何修正我的孩子"
- 技能小组——DBT技能、焦虑技能、以抑郁为重点的行为激活
请致电询问当前空位。我们不全年开办小组；当有足够成员准备好时，才会开启新一批。
一个小组是什么样的
大多数小组有6–10名成员，每周进行75–90分钟。过程性小组是开放式的；结构化小组（技能型、有时限的支持型）按预定次数进行。每个小组开始时，成员间的保密协议会以书面形式确立。课程可在诊所进行，也可通过远程医疗，视小组而定。
如果团体听起来像你最不想做的事
许多最终爱上团体治疗的人，一开始对它感到恐惧。在任何小组开始之前，我们会进行一对一的入组前会面。你不会在没有认识任何人的情况下加入小组——你会先见到你的小组带领者，提出问题，再决定是否合适。
你不必独自面对这一切
如果这听起来像是你想做的工作，请联系我们——我们从一次轻松的第一次咨询开始。