01 · 身份认同
你可以期待什么
三个步骤。来之前无需做任何功课。
如果你一直在拖延，最有用的是知道：第一次对话主要是事务性安排——不是你被问过的最深刻的问题。
01
联系我们
拨打 (626) 354-6440 或通过联系表单发送简短留言。一位真实的工作人员——我们的医疗协调员——通常当天就会回复你。
02
你的第一次咨询
大约六十分钟。你不必把所有事情都说出来。我们一起了解发生了什么，看看是否合适。第一天不必做任何承诺。
03
持续护理
每周或每两周一次，可在帕萨迪纳面对面，也可在加州任何地方通过远程医疗进行。团体、个人、家庭或伴侣——以适合工作的方式为准。
我真的需要治疗吗？
你不必处于危机状态才值得一次真正的对话。
大多数联系我们的人并没有崩溃。他们只是长期背负着某些东西——通常是他们已经试图说服自己没什么的事情。他们告诉朋友的是"我没事，只是累了"。他们在晚上 11 点在谷歌搜索栏里输入的是另一回事。
如果你一直在想自己是否"符合条件"——你所感受到的是否严重到值得重视——这种疑惑本身就是来访的合理理由。我们陪伴过数百位以"这可能不算什么，但……"自我介绍的人。结果很少真的是什么都没有，也很少像他们担心的那么糟糕。
开始往往是最难的部分。你不需要知道该如何命名问题所在。你不需要把一切整理清楚。你只需要出现。
我们的工作方向
我们熟悉的状况与困扰
你不必带着诊断前来。这些是人们最常希望与我们一起解决的问题。
他们的心声
人们告诉我们关于开始的事
来自常见反馈的说明性综合案例。按伦理指南标注——不含真实客户姓名或细节。
我告诉自己两年了，说我其实不需要治疗，只需要睡好觉。第一次咨询，我五分钟就哭了，感觉比整个月都好。他们没有大惊小怪。我还在继续去。
— Mateo R.，28 岁
我来时以为得解释"非二元"是什么意思。他们已经知道了。我们把那一小时用在了真正让我疲惫的事情上——我妈妈、工作、那种持续的低度恐惧感。
— Linh T.，24 岁
我拖了好几年才去找治疗师，因为我以为得在坐下来之前就出柜。他们问我想被怎么称呼，把它写在便利贴上，然后我们就开始了。
— Aarav P.，33 岁
团体治疗听起来像我最糟糕的噩梦，结果却是我最期待的部分。听到别人说出我一个人背负的那些话，改变了某种我不知道可以改变的东西。
— Lucia M.，19 岁，大学生
在长滩公寓里进行远程医疗。用中文咨询。他们为我安排了晚间时段。打完电话之后，我几乎不敢相信开始竟然这么容易。
— Sofía G.，41 岁
我父母希望我"就这么过去"。我的治疗师没有这样要求我。他问我真正希望下一年的生活是什么样子。那是很久以来第一次有人这样问我。
— Nareh A.，17 岁，高中生
我是回头客。几年后我回来做伴侣咨询。他们还记得我。这里的持续护理很难得，我不会把它视为理所当然。
— Daniel C.，36 岁，回头客
我又能睡整夜了。这是我能说的关于治疗最平淡的事，也是最真实的事。
— Yusuf K.，45 岁
常见问题
人们在开始之前常问的事
我必须处于危机状态才能开始治疗吗？
不。大多数联系我们的人并没有处于危机状态。他们只是长期背负着某些东西，想找个地方放下来。你不需要标签、诊断或"足够充分"的理由才能来。
你们的诊所对跨性别和非二元来访者是肯定性的吗？
是的。Pasadena Clinical Group 的每一位临床医生都践行性别肯定护理。我们不要求你为自己的身份辩护，也不用治疗来质疑它。我们帮你处理真正让你疲惫的事情——少数群体压力、家庭冲突、性别焦虑、焦虑、抑郁，以及出柜或不出柜的艰难之处。
你们接受保险吗？
我们接受南加州所有主要保险公司——Anthem Blue Cross、Blue Shield of California、Aetna、Cigna、Magellan、L.A. Care、Carelon、Elevance、MHN、Beacon Health 和 TriWest/VA。如果你的计划未在列，请致电我们。我们或许仍能提供帮助，且视情况可提供滑动费率。了解更多保险信息 →
你们提供远程医疗吗？
是的——远程医疗每周七天开放，供加州任何地方的来访者使用。许多人更喜欢这种方式，因为它消除了去办公室的障碍，尤其是涉及身份、家庭或任何在家里更容易开口的话题时。
我是家长。我的青少年可以有私密咨询吗？
可以。根据加州《家庭法典》第 6924 条，在某些条件下，12 岁及以上的未成年人可以自行同意门诊心理健康治疗。我们会努力对你的孩子与临床医生分享的内容保密，同时让你了解安全、治疗方向以及你真正需要知道以支持他们的事情。我们在第一次电话中就会共同梳理这一框架。了解更多家庭工作 →
如果我不确定自己是否"足够跨性别"，能找性别肯定治疗师吗？
你不需要知道答案。你不需要有标签。你不需要已经做出任何决定。我们与确定的人、探索中的人、正在弄清楚这个词是否适合自己的人一起工作。治疗不要求你事先给出答案。
准备好了就来
你不必独自解决这一切。
如果你读到了这里，这大概已经算是开始了。联系我们——有空位时当天回电。